Губкинский врач Михаил Корогодин — о профилактике онкологических заболеваний

Учёные, медики всё чаще сходятся во мнении, что канцерогенез (лат. Сancer — рак) — механизм самоуничтожения. Когда этот механизм сработает — не знает никто, но каждый должен быть настороже. Это вроде бомбы — если вовремя обезвредить, то можно избежать взрыва. И тут возникают другие вопросы: как уберечься от неё, по каким признакам разглядеть её наличие и как действовать, когда понимаешь, что таймер начал отсчёт? Ответы на эти и другие вопросы попытался дать врач-онколог Губкинской ЦРБ Михаил Корогодин.

«Конечно, с онкологией надо проявлять настороженность. Всем необходимо регулярно делать флюорографию, не загорать под прямыми лучами солнца, сдавать кровь на онкомаркеры, анализы на скрытую кровь, женщинам после 40 лет — проходить маммографию, с 18 лет — наблюдаться у гинеколога, мужчинам после 45-ти — обследоваться у уролога. Однако рак непредсказуем. Например, несмотря на то, что в зоне риска по заболеванию рака лёгких находятся курящие мужчины после 45 лет, всё чаще стали появляться исключения — некурящие женщины», — говорит врач.

Сам человек, как правило, может у себя выявить рак на поздней стадии болезни. Задача медиков — распознать онкозаболевание на начальной стадии, когда ещё не видны симптомы. В этом первостепенное значение имеет диспансеризация — визуальный осмотр, лабораторные и инструментальные исследования. Если доктор что-то заподозрит, назначит дополнительные исследования. Чтобы поставить точный диагноз, не стоит уповать на какой-то отдельный анализ, тут нужны тщательное обследование, плюс опыт и аналитическое мышление врача.

По словам специалиста, существуют три вида активной профилактики рака: первичная, вторичная и третичная. К первичной относят предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). Также в неё входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.

Вторичная профилактика — обнаружение и борьба с предраковыми заболеваниями, выявление, профилактика и лечение рака ранних стадий. К мероприятиям вторичной профилактики относятся: мазки на онкоцитологию (рак шейки матки), профилактические осмотры, выявление групп риска, маммография (рак молочной железы), профилактическое КТ лёгких у курильщиков, тест на ПСА (рак простаты). Третичная профилактика — предупреждение рецидивов (возврата) опухоли, появления метастазов и новых опухолевых заболеваний у излеченных онкологических больных.

«Характерными признаками рака являются необъяснимая потеря веса на 4–5 кг или больше, повышение температуры (лихорадка), повышенная утомляемость. Усталость может быть важным признаком того, что опухоль растёт, например, при лейкемии; изменения кожных покровов. Наряду с раком кожи, некоторые другие его формы могут вызывать видимые изменения кожи в виде потемнения (гиперпигментация), пожелтения (желтуха), покраснения (эритемы), зуда и избыточного роста волос; боль. Есть и специфические признаки: нарушения стула или функции мочевого пузыря; незаживающая рана или язва; белые пятна в ротовой полости или на языке; необычные кровотечения или выделения; утолщение или уплотнение в груди или других частях тела; несварение желудка или затруднённое глотание; изменения в бородавке, родинке или любые новые изменения кожи; раздражающий длительный кашель или охриплость голоса. Однако, подобные симптомы могут быть и при других заболеваниях, поэтому правильный диагноз может поставить только врач в специализированном медицинском учреждении», — констатировал Корогодин.

Предотвратить рак помогут правила здорового образа жизни: ограничение потребления алкоголя; копчёной пищи, уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах. Необходимо употреблять в пищу продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний: овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.); витамин «С» (цитрусовые, киви и др.); капусту (брокколи, цветная, брюссельская); цельные зёрна злаковых культур; чеснок.

Также необходимо отказаться от курения, ведь научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей. Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30–50%. Сбросьте лишний вес. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.