Белгородский врач-кардиолог рассказал об эффективной профилактике артериального давления

Росстат заявляет, что примерно каждый восьмой россиянин имеет повышенное артериальное давление. А по данным некоторых специалистов, это заболевание затронуло практически 40% населения. Многие недооценивают риски этой проблемы – игнорируют симптомы, унимая головную боль лишь обезболивающими, откладывают поход к врачу и считают, что всё пройдёт. Однако повышенное артериальное давление может сопровождать множество заболеваний сердечно-сосудистой системы. Наша редакция пообщалась с врачом-кардиологом высшей квалификационной категории областной клинической больницы Святителя Иоасафа, доктором медицинских наук Александром Зарудским. Он рассказал, как возникает гипертония, перечислил эффективные методы её профилактики и дал несколько советов людям с повышенным артериальным давлением.

«Если мы говорим про механизм возникновения гипертензии, то нужно отметить, что она делится на два больших вида. Один – это вторичная гипертония, которая формируется на базе известного заболевания и может быть потенциально обратимой. Например, у больного опухоль надпочечников, на этом фоне развивается повышенное артериальное давление. Если эту опухоль хирургическим способом убрать, давление нормализуется, и от артериальной гипертензии можно избавиться. Но это ситуация встречается не так часто. В подавляющем большинстве случаев мы ставим не вторичную гипертензию, а так называемую гипертоническую болезнь. Это ситуации, в которых точный механизм возникновения артериальной гипертонии неясен. Но это не значит, что нам ничего неизвестно», – отметил собеседник.

Чаще всего регуляторные системы, отвечающие за повышенное артериальное давление, дают сбой из-за хронического стресса, вредных привычек и, конечно, генов. Также сюда можно отнести и неправильное питание – к примеру, избыточное потребление соли. Врач отмечает, что соль у гипертоников задерживает жидкость в организме, что сказывается и на подъёме артериального давления. Также к основным причинам относят и лишний вес, а он, как известно, мощнейший фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. 

«Среди вредных привычек особенно стоит выделить курение, которое значительно увеличивает риски у больных, которые уже имеют артериальную гипертензию. Фактически курение провоцирует и ускоряет развитие имеющихся атеросклеротических поражений в разных бассейнах. Сейчас это просто субклинический, бессимптомный атеросклероз. А в будущем бляшка может надорваться, при этом на ее поверхности происходит тромбообразование. Поэтому, такой больной имеет большие риски инсульта, инфаркта, ампутации нижних конечностей. Курящие люди сознательно уменьшают время жизни, ухудшают её качество и приводят себя к сердечно-сосудистым осложнениям и преждевременной смерти», – отметил специалист.

Принято считать, что гипертония – заболевание людей за 40. Однако в практике Зарудского часто встречались и молодые люди с возрастом около 20 с аналогичными проблемами. Для любого гипертоника станут эффективными пешие прогулки. Врач советует проходить по 10 тыс. шагов в день, но не через силу. Сюда же можно отнести правильное питание без переедания, отказ от курения и других вредных привычек. Однако стоит помнить, что эти методы лишь профилактика и не должны применяться вместо назначенного лечения в случае заболевания.