Сотрудники Роспотребнадзора напомнили губкинцам о важности чистой воды

Вода - одно из самых распространенных веществ в природе и главная составляющая всех живых организмов. Она покрывает около 2/3 поверхности нашей планеты. Без воды жизнь на Земле была бы невозможна.

Вода является самым главным ингредиентом для того, чтобы иметь здоровое тело и отличное самочувствие. Ничто так не влияет на здоровье, как её потребление. Вода необходима для пищеварения, для деятельности почек и печени. Талая вода улучшает обмен веществ, усиливает кровоснабжение, снижает количество холестерина в крови и успокаивает сердце.

Для существования живого организма необходимо постоянное содержание воды в определённом количестве. Ежедневно человек должен выпивать не менее 2 л воды. Поэтому, для правильной жизнедеятельности человека необходима чистая и безопасная вода.

Непосредственное влияние на здоровье человека оказывает качество воды, используемой для питьевых, хозяйственно-бытовых нужд и рекреационных целей (для купания и отдыха на воде).

Приведём несколько правил, которых стоит придерживаться: пейте воду только из проверенного и надежного источника водоснабжения; при малейших сомнениях в безопасности водного источника используйте кипяченую или бутилированную воду; если собираетесь посетить страну с неблагополучной эпидемической обстановкой по каким-либо инфекционным заболеваниям, пройдите вакцинацию от этих инфекций.

При пребывании в жарких экзотических странах используйте бутилированную (или кипяченую) воду не только для питья, но и для умывания, чистки зубов, других гигиенических процедур. Купайтесь только в проверенных, специально отведённых для этого водоёмах. И даже при купании в разрешенных местах не проглатывайте воду. Не умывайтесь, не осуществляйте других гигиенических процедур, не мойте овощи, фрукты и посуду с использованием воды из открытых водоёмов.

Следуя таким несложным рекомендациям, можно максимально избежать негативного влияния водного фактора на своё здоровье. Если всё-таки почувствовали недомогание после использования воды, не следует заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу. Пейте на здоровье.