Губкинские библиотекари рассказали о новых методах оздоровления

Губкинская центральная районная библиотека изучила пользу вокалотерапии. В течение первых трёх месяцев участники проекта «Дышим и поём – здоровыми живём» еженедельно занимались дыхательными упражнениями, разработанными Александрой Стрельниковой, затем приступили к практическим занятиям. Дважды в месяц они приходят в читальный зал библиотеки, чтобы пообщаться с друзьями, выразить в песне свои чувства и эмоции.

Как сообщила главный библиотекарь отдела обслуживания Галина Постникова, участники проекта рассказывают о лечебном воздействии пения на их самочувствие и хорошее настроение в течение дня, вокальные упражнения помогают правильно поставить дыхание не только во время пения, но и в повседневном общении. Особенно им нравятся репетиции по разучиванию народных песен, во время которых для правильной постановки звука нужно растягивать губы в улыбке.

«Петь любила всегда, хотя никогда этому нигде не училась. Песня помогает мне снять напряжение, улучшить настроение. Пою дома одна, а здесь, в приятном коллективе единомышленников, испытываю наслаждение и от песни, и от общения», – рассказала участник проекта Светлана Кизимова.

Инициаторы проекта уверены, что к заключительному концерту, которым завершится проект, участники подойдут в отличной физической форме.