Вислодубравская библиотека подготовила выставку «Двенадцать месяцев здоровья»
Экспозиция была направлена на популяризацию книг по здоровому образу жизни.
Как существенно замедлить процесс старения, на долгие годы сохранить привлекательный, цветущий вид и великолепное самочувствие? На эти и многие другие вопросы смогли найти ответы посетители выставки «Двенадцать месяцев здоровья», которую организовала Вислодубравская библиотека. Экспозиция была направлена на популяризацию книг по здоровому образу жизни среди старшего поколения вислодубравцев.
«Уже давно доказано, что пожилые люди могут вести активным образ жизни на равных с поколением среднего возраста. Но к сожалению, это дано не всем старикам. Снижение активности у людей наблюдается после 55 лет. В процессе жизни каждый человек подвергается стрессам и нервным напряжениям. При частых стрессах нарушается проведение нервных импульсов, от этого страдает память, ухудшается состояние опорно-двигательного аппарата», — рассказала заведующая библиотекой Лариса Титова.
В течении всего периода работы выставки библиотекарь знакомила посетителей с книгами, периодическими изданиями, электронными ресурсами библиотеки по здоровому образу жизни. В них собраны рекомендации ведущих врачей и специалистов, которые позволят людям преклонного возраста справиться с большинством возрастных заболеваний. В книгах, представленных на выставке даны практические советы на каждый день, рекомендации по здоровому питанию, легкие и удобные комплексы гимнастических упражнений.
