Local Logo
Новости Губкинского городского округа Белгородской области
80.02
+0.00$
93.71
+0.00
+21 °С, ясно
Белгород

Сотрудники Комплексного центра организовали фитнес-таймНовость

11 сентября 2022, 00:20

Мероприятие проводилось в рамках муниципального проекта «СТАРт» для граждан старшего поколения Губкинского городского округа

«Фитнес-тайм» для укрепления мышц ног с использованием фитнес резинок прошёл на базе Комплексного центра социального обслуживания населения. Мероприятие проводилось  в рамках муниципального проекта «СТАРт» для граждан старшего поколения Губкинского городского округа. Его провела медсестра по массажу Светлана Юшина.

Фитнес-резинка – это простой и удобный спортивный инвентарь для занятий в зале или в домашних условиях, который обеспечивает дополнительную нагрузку для мышц. Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно в последние годы этот инвентарь переживает настоящий бум популярности. Во время занятий с фитнес резинкой можно легко регулировать нагрузку за счёт амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Участники мероприятия с удовольствием выполняли комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц ног. Все упражнения проходили в медленном темпе с учётом возрастных особенностей занимающихся. Граждане старшего поколения пообещали добавить в свою жизнь, тренировки с фитнес-резинками, и через месяц поделиться своими успехами.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 10:57
Вячеслав Гладков: ребята из Белгородской области одержали победу в соревнованиях по гонке дронов
Материал
Общество14 августа , 12:52
Вячеслав Гладков рассказал о решениях оперштаба после атак ВСУ
Материал
Общество14 августа , 11:10
Выборы депутатов Белгородской облдумы VIII созыва состоятся 14 сентября