Губкинский дерматовенеролог – о профилактике кожных заболеваний

Каждый человек так или иначе сталкивается с кожными заболеваниями. Но что же становится причиной? Какие факторы повышают риск возникновения кожных заболеваний? Все эти вопросы мы задали дерматовенерологу консультативно-диагностического отделения № 1 Губкинской ЦРБ Марине Тарасовой.

«Кожа – это самый большой по площади орган человека. Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5-2,3 м2, масса 4-6%, а вместе с подкожной жировой клетчаткой 16-17% от массы тела. Функции кожи чрезвычайно многообразны: защита организма от воздействия внешних факторов – химических, биологических, физиологических; участие в терморегуляции и водно-солевом обмене организма; дыхательная функция (кожа способна поглощать кислород и выделять углекислый газ). Также она депонирует до одного литра крови, синтезирует и накапливает витамин D и некоторые гормоны, выводит с потом продукты обмена, лекарства и соли, а также выполняет многие другие функции, без которых организм человека не смог бы нормально функционировать», – рассказывает специалист.

Красивая и здоровая кожа – это результат не только внешнего ухода, но и здоровья человека в целом.

«Самое главное в профилактике кожных заболеваний – это соблюдение основных правил гигиены кожи. Содержание всех кожных покровов в абсолютной чистоте. Загрязнение кожи частицами пыли, физиологическими выделениями, пищей способствует развитию вирусов, бактерий, патогенных грибов и других паразитов. Так же необходимо поддерживать в чистоте одежду, постельное и нижнее бельё», – продолжает Тарасова.

Особенно пристально необходимо следить за чистотой кожи после и во время посещения общественных мест, санузлов, общественного транспорта. Стоит отказаться от прямого контакта открытыми участками кожи тела раковин, унитазов, полов в общественных душевых  и банях.  Необходимо пользоваться индивидуальными полотенцами, щётками, расчёсками, предметами одежды (головные уборы, нижнее бельё, носки, тапочки). Кроме того, необходимо заботиться о нормальном «дыхании» кожи: одеваться по погоде, исключить  плотные плохо вентилируемые ткани и обувь. Одежда должна быть удобной, свободной, проницаемой для воздуха и паров воды. Это необходимо для лучшей терморегуляции организма. Если всё же пришлось надеть негигроскопичную одежду, постарайтесь одеть под низ вещи из хлопка и как можно быстрее переодеться, затем принять душ. Необходимо ежедневно умываться, ведь лицо является открытой  частью тела, мыть руки необходимо несколько раз в день, особенно перед приёмом пищи, ежедневно принимать душ.

«Все кожные заболевания имеют условное деление на заразные и наоборот. Заразные болезни кожи тем и опасны, что могут распространяться посредством миграции людей, увеличения их контакта друг с другом и большой скученности населения. В вопросе распространения таких заболеваний имеют место и социальные причины: зачастую население имеет низкий уровень просвещённости о болезни и имеет склонность к самолечению, которое, чаще всего, не даёт никакого эффекта или эффект вовсе оказывается негативным. Среди заразных заболеваний кожи превалируют всяческие заболевания грибкового и паразитарного характера. Самые распространенные из них: чесотка, педикулёз, микозы (грибковые заболевания кожи).  Для профилактики заразных заболеваний кожи необходимо исключить контакт с больными людьми и животными и соблюдать правила профилактики и гигиены», – говорит Марина Алексеевна.

Врач акцентирует внимание на том, что кожа является защитным барьером от внешних воздействий, поэтому  при травматических повреждениях (царапинах, ссадинах) риск кожных заболеваний и присоединения инфекций возрастает многократно, поэтому необходимо прикрывать повреждённые участки кожи стерильными повязками, обрабатывать антисептическими средствами.

«В летний период необходимо избегать сильного ультрафиолетового облучения, чрезмерный загар способствует преждевременному старению кожи и развитию онкологических заболеваний. Использование в это время года солнцезащитных средств обязательно», – отметила дерматовенеролог.

Для того чтобы кожа была красивой, нельзя забывать и о правильном питании: в рацион должны входить все необходимые витамины, минералы и питательные вещества, чтобы насытить клетки кожи питательными веществами.

«Многие острые и хронические заболевания человека  сказываются на состоянии  кожных покровов. Патологии печени, ЖКТ, гормональные расстройства способны вызвать серьёзные дерматологические проблемы в виде косметических дефектов. Поэтому  необходимо следить за здоровьем. В профилактике кожных заболеваний большое значение имеет нормальный сон, своевременный отдых, достаточное пребывание на свежем воздухе, занятия физкультурой, закаливание организма», – подчеркнула Тарасова.

При появлении подозрений и жалоб стоит сразу обратиться к врачу-дерматологу. Не стоит заниматься самолечением, так как это затрудняет в последующем диагностику заболеваний и даже, на первый взгляд, простые заболевания могут перейти в хроническую форму.