Белгородские спасатели напомнили о правилах безопасности в жаркую погоду

Сотрудники Белгородского Управления МЧС предупредили жителей региона о возвращении жаркой погоды. Как сообщили на сайте ведомства, температура в ближайшие дни поднимется до 32 градусов.

Сотрудники МЧС привели ряд рекомендаций, соблюдая которые, можно обезопасить себя. Спасатели рекомендуют выполнять некоторые их них. .

В жару важно носить лёгкую, свободную одежду и головные уборы. Лучше всегда иметь под рукой бутылочку с водой. В дни с повышенной температурой воздуха необходимо ограничить прибывание на улице долгое время, особенно в период с 11:00 до 17:00.

Хороший способ охладиться — кондиционер, но важно помнить, что он может тать причиной простуды. Ещё одно средство помощи в жару – контрастный душ. Его лучше принимать утром и вечером. 

В жару организм теряет много жидкости. Её необходимо восстановить. Спасатели рекомендуют больше пить. Лучше всего горячий зелёный чай. Он утоляет жажду и регулирует теплообмен. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, он повышает температура внутри организма. 

Важно в период жары уделять повышенное внимание детям. Они больше всех подвержены тепловому воздействию. Если у ребёнка появились такие симптомы как: покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок — необходимо вызвать скорую помощь. А пока они едут нужно снять одежду, уложить ребёнка в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5–10 минут.

Всё это касается и взрослых, когда у них тепловой или солнечный удар. Постадавшего нужно уложить в прохладном месте и сделать на голову холодный компресс. Давать ему больше пить и ждать приезда врачей. 

При возникновении чрезвычайной ситуации необходимо звонить по телефонам: 101 или 112. Звонки принимаются бесплатно и круглосуточно.