Бронзовый призёр Первенства России по лёгкой атлетике провела зарядку для губкинцев
Мария Головина показала комплекс упражнений для начинающих.
Сотрудники Губкинского центра молодёжных инициатив провели зарядку на свежем воздухе. Как сообщили в ЦМИ, участниками стали жители города.
Упражнения показывала бронзовый призёр Первенства России по лёгкой атлетике Мария Головина. Она рассказала, с чего начать утро, чтобы зарядиться энергией на весь день. Занятие участники начали с простой разминки.
«Зарядка- это всегда очень полезно. Но часто по утрам нет времени и сил на долгие и серьёзные упражнения. Сегодня нам показали самые базовые движения, их выполнение займёт не больше пяти минут, а пользы будет много. Теперь я знаю, с чего буду начинать каждый день», — поделилась студентка Александра Угланова.
Сотрудники ЦМИ и горожане приседали, бегали на месте и прыгали. Завершилось занятие показом нескольких специальных упражнений для растяжки начинающих.