Молодые губкинцы стали участниками психологического тренинга «Эмоции и чувства»
Они узнали способы борьбы с плохим настроением и научились лучше понимать окружающих.
Сотрудники губкинского Центра молодёжных инициатив провели психологически тренинг «Эмоции и чувства». Как сообщили в учреждении, его участниками стали старшеклассники, студенты и рабочая молодёжь.
«Часто в быстром темпе жизни мы стараемся загнать свои эмоции куда‑то поглубже, но это не правильно. Нужно научиться жить с ними, принимать их, как у себя так и окружающих людей. Есть несколько довольно простых методов, чтобы обрести внутреннею гармонию и на нашем тренинге я показала именно их», — рассказала психолог губкинского ЦМИ Софья Посохова.
Пришедшие отработали навык выражения своих чувств. Они познакомились с различными эмоциональными состояниями и развили способность понимать другого человека. В завершение тренинга гости узнали простые и действенные способы снятия эмоционального напряжения.
