Губкинский врач Юлия Проскурина — о профилактике хронических неинфекционных заболеваний

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) – это серьёзная проблема современного общества, которая ставит под угрозу здоровье и жизни миллионов людей. Среди основных типов ХНИЗ можно выделить болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

Но почему они развиваются и можно ли предотвратить их появление? На эти вопросы нам ответила врач общей практики Губкинской ЦРБ Юлия Проскурина. По её мнению, они являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности жителей нашей страны. На долю смертей от хронических неинфекционных заболеваний приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

«Разновидностью хронических неинфекционных заболевания являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Сердце – один из самых уязвимых органов человека. По данным ВОЗ они уносят около 18 млн жизней ежегодно. К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания молодеют. Поэтому для сохранения здоровья профилактические мероприятия надо начинать с раннего возраста, формируя уже в детстве привычку к здоровому образу жизни», – пояснила врач.

Что же необходимо для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?

«Прежде всего, необходимо хорошо высыпаться. На сон нужно отводить не менее 7 часов в сутки, сохранять идеальный вес, лишний вес значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, не стоит злоупотреблять углеводами, жирами животного происхождения, лучше отдавать предпочтение продуктам богатым белками, растительной клетчаткой, фруктам, больше двигаться, если человек мало двигается организм получает недостаточное количество кислорода, а сосуды в это время теряют эластичность, отказаться от вредных привычек, курение и алкоголь несовместимы с красотой и здоровьем», – отметила доктор.

По словам специалиста, необходимо регулярно посещать врача, проходить диспансеризацию, вовремя выявленная артериальная гипертензия, нарушения липидного обмена, нарушения ритма и проводимости сердца, позволяет предотвратить такие грозные заболевания как инфаркт и инсульт.

«Постарайтесь быть счастливыми, позитивное отношение к жизни увеличивает её продолжительность», – заключила Проскурина.

Приглашаем жителей Губкинского городского округа пройти все необходимые обследования и узнать о возможных рисках возникновения хронических неинфекционных заболеваниях, предрасположенность к их появлению в рамках диспансеризации. Будьте здоровы!