Губкинские спасатели напомнили правила безопасности при купании на Крещение Господне

Согласно церковным канонам, в этот день верующий человек должен прийти в церковь, отстоять службу, поставить свечку, набрать освящённой воды. Но окунаться в ледяную воду никто не требует, особенно если человек к этому не готов, погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма.

Для предотвращения несчастных случаев, травм во время участия в обряде христианского праздника необходимо придерживаться некоторых правил.

Осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях, под присмотром спасателей; перед купанием проконсультируйтесь с врачом; возьмите с собой удобную и не скользкую запасную обувь; ожидая своей очереди, прибегните к небольшой разминке (прыжки, приседания); для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания; если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь; окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой; оптимальное время нахождения в проруби около 1 минуты – это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям; не допускается погружение в ледяную воду в состоянии опьянения; выходя из купели, воспользуйтесь помощью, чтобы не сорваться со ступеней и не упасть в ледяную воду; после купания не стойте на морозе, разотрите себя сухим полотенцем и наденьте тёплую одежду.      

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях: воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; сердечно-сосудистой системы (врождённые и приобретённые пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжёлых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); периферической нервной системы (невриты, полиневриты); эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); органов зрения (глаукома, конъюнктивит); органов дыхания (туберкулёз лёгких – активный и в стадии осложнений, воспаление лёгких, бронхиальная астма, эмфизема); мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит); кожно-венерические заболевания.

«Что необходимо для купания в проруби в Крещение Господня: полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды; плавки или купальник, можно в бельё; тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы они не скользили при ходьбе по льду, а лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки; резиновая шапочка; сила воли и желание. В случае чрезвычайной ситуации сообщайте по телефонам 103, для пользователей мобильного телефона по номеру 112», – отметили сотрудники управление по делам ГО и ЧС Губкинского городского округа.