Губкинские пенсионеры посетили цикл мастер- классов «Жизнь в движении»

Цикл мастер- классов «Жизнь в движении» прошёл на базе Комплексного центра социального обслуживания населения в Губкине. Как сообщили в учреждении, его провели в рамках проекта «Активный город 60+».

Под руководством инструктора по спорту Ивана Васильевича Ковех граждане пожилого возраста узнали много интересного о своем теле. Они выполняли разные упражнения и слушали познавательные лекции.

Пенсионеры были очень рады выполнять упражнения на ковриках для йоги, разрабатывая мышцы ног, рук и шейных позвонков. А также после оздоровительных мастер-классов Иван Васильевич проводил познавательные беседы, советуя какие именно упражнения можно выполнять на дому.