Local Logo
Новости Губкинского городского округа Белгородской области
98.37
+0.41$
104.29
+0.04
+0 °С,
Белгород

Губкинские пенсионеры посетили занятие «Дыхательная гимнастика Стрельниковой»

31 октября , 00:40Общество
Фото: Комплексный центр социального обслуживания населения

Они узнали о техниках оздоровительного дыхания.

Занятие «Дыхательная гимнастика Стрельниковой» прошло в Губкинском центре социального обслуживания населения. Как сообщили в учреждении, его участниками стали получатели услуг отделения дневного пребывания.

Медицинская сестра процедурного кабинета Екатерина Чекрыгина продемонстрировала собравшимся комплекс упражнений: «Перекат», «Большой маятник», «Кошка», и рассказала о пользе методики.

Это механизм естественного оздоровления, отличающийся от других дыхательных техник тем, что шумный, короткий, вдох носом делается во время движений, сжимающих грудную клетку, а не раскрывающих её, как рекомендовалось до Стрельниковой. За счёт этого тренируется внутренняя мускулатура органов дыхания.

Участники занятия выполнили три десятиминутных подхода упражнений и получили много приятных ощущений, а также рекомендации и памятку с планом индивидуальных занятий.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 11:40
Правительство РФ утвердило порядок выплат за ранения участникам СВО в зависимости от степени тяжести
Материал
Общество11 ноября , 10:03
Вячеслав Гладков: аграрии собрали более 530 тыс. тонн урожая сои в Белгородской области
Материал
Общество10 ноября , 11:08
Вячеслав Гладков – о выходе белгородской команды КВН в финал высшей лиги