Встреча с семейным доктором прошла в ТроицкомНовость

Методист Центра посёлка Троицкий Татьяна Текутьева организовала для пожилых людей мероприятие «Здоровое питание – путь к долголетию». Оно было посвящено правильному питанию и здоровому образу жизни. Семейный врач терапевт Троицкой амбулатории Александр Соловцов подробно ответил на волнующие вопросы собравшихся. Например, какие продукты питания должны обязательно входить в рацион людей преклонного возраста, как поддерживать нормальную жизнедеятельность, о значении физических упражнений, поскольку физкультура благоприятно сказывается и на психологии человека.

 «Люди, становясь старше, всё чаще осознают, что главной ценностью является здоровье. А когда болезни подкрадываются ближе и ближе, то о нём вспоминают особенно часто. Резервы человеческого организма, где приоритетом является правильное питание, гораздо больше среднестатистического порога смертности, поэтому очень важно, что жители заботятся о своём организме, задают интересующие их вопросы. Если выполнять нехитрые правила, соблюдать правильный режим питания и необходимые физические нагрузки, то о многих болячках и таблетках можно будет забыть», — сказал Александр Соловцов.

Беседа вышла за рамки определенной темы, коснувшись таких жизненно важных аспектов, как чувствовать себя наилучшим образом, несмотря на тяжесть лет? Как стабилизировать своё психологическое состояние и не падать духом? По этому поводу заметим: добрые мысли способны творить чудеса. Что из этого следует? Не акцентируйте внимание на отрицательных явлениях в своей жизни – думайте позитивно, привлекая, таким образом, больше счастливых моментов. Положительный жизненный настрой поможет справиться со старческими недугами и ощущать себя в гармонии с окружающим миром.