Local Logo
Новости Губкинского городского округа Белгородской области
84.38
+0.00$
99.33
+0.00
+16 °С, ясно
Белгород

Губкинские пенсионеры узнали секреты дыхательной гимнастики Новость

20 августа 2022, 00:40

Они научились выполнять простые упражнения.

Занятие на тему дыхательная гимнастика по методике А. Стрельниковой прошло на территории Комплексного центра социального обслуживания населения в Губкине. Как сообщили в учреждении, его организовали в рамках проекта грантового конкурса «Металлоинвест» «ПЯТЬАктивНостей».

Участниками встречи стали люди пожилого возраста и инвалиды. Занятие провела процедурная медицинская сестра Екатерина Чекрыгина.

«Данная гимнастика считается уникальной, так как у неё нет аналогов во всём мире. Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и посылающими воздух на предельную глубину лёгких. Таким образом, вырабатывается полное диафрагмальное дыхание», - рассказала Екатерина Анатольевна.

Отдыхающие с воодушевлением выполняли комплекс упражнений направленных на правильное дыхание, разрабатывали лёгкие, и даже узнали, как подтянуть своё тело с помощью этой методики. Упражнения проходили в медленном темпе с учётом возрастных особенностей занимающихся. Участники мероприятия сразу ощутили бодрость и лёгкость в теле, у многих улучшилось настроение.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоСегодня, 15:49
Председатель Облизбиркома Игорь Лазарев рассказал о промежуточных итогах голосования
Материал
ОбществоВчера, 21:30
Порядка 515 тыс. жителей Белгородской области проголосовали за два дня выборов
Материал
Общество10 сентября , 16:06
Восемь белгородцев примут участие в Слёте Всемирного фестиваля молодёжи