Библиотекари оздоровили пожилых людейНовость

Работники библиотеки провели час здоровья «В помощь вашему организму» 27 сентября. Они посетили Отделение милосердия Скороднянского дома-интерната для престарелых и инвалидов в селе Бобровы Дворы.

Открыла мероприятие заведующий Боброводворской библиотекой Татьяна Плахута, которая рассказала о пользе движения и познакомила с выставкой книг «Здоровье без лекарств». Книги, представленные на выставке, освящали тему правильного питания, различных способов гимнастики для пожилых людей. Участники попросили оставить книги для дальнейшего изучения.

Практическую часть провела библиотекарь Юлия Солодилова. Она рассказала об основных преимуществах зарядки для пожилых людей старше 60 лет. Зарядка держит в тонусе нервную систему; улучшает метаболизм, который с годами сильно замедляется; укрепляет сердце и сосуды; улучшает дыхательную систему; улучшает качество двигательной активности; предотвращает развитие остеопороза; борется с запорами, венозных тромбозов; улучшает иммунитет; сохраняет ясность ума; обеспечивает заряд бодрости и хорошее настроение. И, конечно, провела учебную зарядку с пожилыми людьми.

Они с удовольствием выполняли упражнения и слушали внимательно советы по их выполнению, а тем, кому было трудно помогали работники учреждения Надежда Зубкова и Вера Кравцова. Мероприятие закончилось на позитивной ноте, присутствующие решили изучить книгу «В 70 как в 45! – программа оздоровления в пожилом возрасте».