Local Logo
Новости Губкинского городского округа Белгородской области
93.59
+0.15$
99.79
+0.07
+10 °С, туман
Белгород

Медсестра Комплексного центра Губкина организовала занятия по дыхательной гимнастике

28 марта , 01:00Афиша
Фото: Архив Комплексного центра социального обслуживания населения

«Дыхательная гимнастика Стрельниковой» для получателей услуг отделения дневного пребывания.

В актовом зале Комплексного центра социального обслуживания населения прошло оздоровительное занятие «Дыхательная гимнастика Стрельниковой» для получателей услуг отделения дневного пребывания.

По информации Комплексного центра социального обслуживания населения, медицинская сестра процедурного кабинета Екатерина Чекрыгина продемонстрировала собравшимся комплекс упражнений: «Ладошки», «Погончики», «Насос» и т.д. и рассказала о пользе методики.

«Это механизм естественного оздоровления, отличающийся от других дыхательных техник тем, что шумный, короткий (как хлопок), вдох носом делается во время движений, сжимающих грудную клетку, а не раскрывающих ее, как рекомендовалось до Стрельниковой. За счет этого тренируется внутренняя мускулатура органов дыхания», – отметила Екатерина Чекрыгина.

Спортсмены серебряного возраста выполнили три десятиминутных подхода упражнений и получили от Екатерины Анатольевны рекомендации и памятку с планом индивидуальных занятий. Ведь постоянство тренировок – залог здоровья.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите ctrl+enter
Читайте также
Выбор редакции
Материал
ОбществоВчера, 12:51
Андрей Иконников: «Иммуноглобулин в регионе есть в достаточном количестве»
Материал
ОбществоВчера, 09:20
Вячеслав Гладков рассказал о реализации проекта «Решаем вместе» в Белгородской области
Материал
Общество15 апреля , 14:59
Более 141 тыс. белгородцев проголосовали за дизайн-проекты благоустройства